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운동 자세랫풀다운 자세와 광배근 자극 찾는 초보 가이드랫풀다운은 어디에 자극이 와야 하나요? 랫풀다운은 주로 광배근, 즉 등 옆쪽 넓은 근육에 자극이 오는 운동입니다. 팔로 당기는 느낌만 강하다면 어깨를 내리고 팔꿈치를 아래로 보낸다는 감각을 먼저 익혀야 합니다. 광배근이란 겨드랑이 아래에서 허리…